延長生命 永不言老

前文談到道家養生的種種法門，包括「內丹法」和「保精貴生」（食療、按蹺等），今期開始，續談道家講「延年益壽」和「性命雙修」的本懷。

筆者已到上壽之年，從小在父親的影響下，接受道家養生文化的薰陶，將道家養生精華與現代中西醫知識相結合，潛心研究導引術、按摩、點穴、針灸、中草藥、食療等中醫療法。60餘年來，我受邀至世界各地講學，我希望用畢生精力將中醫藥文化發揚光大。

吾生也有涯  養生求延年

從古到今，人們對於「延年益壽」探索的腳步從未停止過，無論是古代對於「修仙長生」的渴望，還是現代對於疾病治癒的研究，永遠只有一個目的，那就是延長生命的期限。導引術、針灸、點穴是中醫藥文化的重要組成部分，也就是中醫養生的精華所在。

道家是講「長生不老」的，這裏自古有一個誤解，其實，「長生」是延長生命；「不老」不是「不死」，那是不科學的，不老是永不言老。我們每個人活在世上，都要健健康康的，都要延年益壽！誰願意自己或者自己的親人飽受病痛折磨呢？誰願意自己的親人早早離開呢？

因此，我願意通過食療、鍛鍊、針灸等方法，給大家傳遞地地道道的道家養生概念。

基於中醫學 卻獨具特色

道家養生並不神秘，它同樣是基於中醫理論而生，而又獨具特色。說到中國傳統醫學離不開經絡穴位，「經絡」是運行氣血、聯繫臟和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，《黃帝內經》有言：「經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。」大概意思是指人的起病治病等都與經絡有關。經絡的功能包括運行氣血、平衡陰陽、聯絡臟腑等。「穴位」指人體經絡上特殊的點區部位，其主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯繫。《千金翼方》中指出，「凡諸孔穴，名不徒設，皆有深意」。不同部位的穴位有不同的功效，歷代醫學家根據分析不同穴位的部位及作用，進行不同疾病的治療。「點穴」是中醫傳統的治療方法，通過戳、拍、擒、拿、撞幾種不同的點穴方式，來進行不同的疾病治療。

限於篇幅，下期續談導引術的要旨，然後再論述什麼是「性命雙修」，敬請留意。

朱鶴亭

道號玄鶴子，國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者，出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫，外袓父乃武舉人，父親是嶗山道長玄中子，母親佛教居士。自幼承受家教，熟讀四書五經，承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學，在實踐中，善於結合中西醫理論診斷疾病，長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今，治療過許多疑難雜症，並經常開班傳授養生之道，足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。

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