現今社會上很多人都覺得自己的工作很辛苦和沒趣，是無奈和被迫下的選擇，就如有一句廣東話說：「跪地餵豬乸，睇錢份上」，因此過程中都在期待收工和放假，這樣的工作又怎可能會做得好呢？
對工作感到勞累通常不是來自工作本身，而是不斷充斥在腦中各種負面的想法、焦慮和擔心，再加上壓抑在心頭的氣憤和怨恨，就更加不可收拾了。這些消極的精神狀態會消耗我們的精力，比任何工作都更累，如果覺察到這些情緒升起時，能夠適當地停一停，然後把它釋放，工作起來就不會那麼吃力了。
假如能轉換正向的心思來投入工作，讓每天的工作時間成為一種享受，效率肯定會更好。這就跟學佛修行一樣，禪修就是在日常生活中學習能清清楚楚、全心全意地過每個當下，這樣就不會升起偷懶和懈怠之心。因為腦中不斷生起過去未來、分別計較的這些念頭，都在阻礙我們投入到當下，因此要戒除經常胡思亂想的不良習氣，讓心靈回復原本純淨清明的狀態。
以禪修的角度來看，把日常工作的地點當成禪堂，把手上的工作當做修行，心裏不要一直判別是喜歡或討厭做的，並且不管開工、收工，上班、放假都平等心看待，就像投入在坐禪中一樣，不會一直期待下坐的時間，每一刻的目標都僅是完成當下片刻而已。
假如能夠這樣享受工作和修行的過程，成功的機會當然會更大，生命也有意義得多了。
張灼祥
黃冬柏
文灼非
關品方
何民傑
王文華
陳家偉
陳妙霞
張炳良
陳景祥
何日生