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首頁 健康 孕婦的春季養生

孕婦的春季養生

道家的養生文化,有「房中」這一門知識,這門知識往往被很多人扭曲或誤解,認為所講的完全是夫妻的性生活問題,實際上不是這樣的。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2018-04-15
朱鶴亭養生智慧

標籤: 孕婦房中這一門知識生發季節胎教養生學
婦女懷孕期間,七情六欲會直接影響胎兒。(Pixabay)
婦女懷孕期間,七情六欲會直接影響胎兒。(Pixabay)
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春季是一個生發的季節,春季時夫妻之間的性生活是至關重要的。如果說婦女春季懷孕的話,九個月零十天,差不多到秋季生。秋季是黃金季節,過了秋季就是冬季。冬季是收藏季節。所以春季播種、秋季生成,冬季保藏,在人生的規律當中是有利的。為什麼有利?春季懷孕,也就是說在生發季節懷孕,秋季生產,孩子在秋收季節降生,按照中國的哲學體系及陰陽五行學說來講是最佳的。

房中術豈止性生活?

我們中國的養生學方面,特別是道家的養生文化,有「房中」這一門知識,這門知識往往被很多人扭曲或誤解,認為所講的完全是夫妻的性生活問題,實際上不是這樣的。養生其實是愈早愈好,早到什麼時候?早到從女人懷孕這一天開始養生。在母親子宮內的胎兒的成長,完全靠母體的營養來維持,胎兒在子宮裏面就開始養生,這個養生是靠母體的營養供應,靠母體合理的衣食住行,讓胎兒茁壯成長、健康成長。因此,孕婦在這段時間的養生是至關重要的。

優生學顯胎教重要性

道家養生文化和養生學,首先講的是優生學。優生學就涉及「胎教」,即婦女懷孕以後,在懷孕九個月零十天這個過程中,胎教是非常重要的。例如孕婦的坐、立、行、卧等姿勢,直接影響到胎兒。比如坐要坐正,卧要卧正、立要立正、走要自然;孕婦的飲食習慣,直接影響到胎兒的營養吸收;孕婦的七情六欲,直接影響到胎兒,也就是說,孕婦的姿態、行為、情緒的發展、飲食的習慣,無不影響到胎兒。中國養生學中,婦女的胎教文化,是其他國家的文化所不具備的,下面我們具體談談孕婦的飲食習慣:

飲食需要吸收多種營養物質,不管是蛋白質、脂肪、碳水化合物、還是微量元素,儘管吸收數量不多,這些營養物質在維繫人體健康方面卻起着至關重要的作用。所以說,嬰兒在母體中的生長發育,與母親的飲食習慣和飲食營養,有着直接的關係。懷孕的婦女,一定要加強營養,除了蛋白質、脂肪、碳水化合物之外,尤其要注重維生素和微量元素的攝取,這些營養物質對胎兒骨骼的生長、腦部的形成都非常重要。

下期我們談談中國婦女在懷孕期間適合吃什麼,敬請留意。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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