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孕婦宜穴位按摩 忌熬夜受風寒

按摩可通經活絡,滋養子宮,對育養胎兒很重要。(Shutterstock)

上期談到妊娠須「四明」和婦女懷孕須知,今期續談「養胎九脈」按摩法與孕母「五莫」。

人身脈絡,乃貫通臟腑、輸布氣血、協調肌膚筋骨之粗細脈道,故脈絡於人之生長、發育、防病、養生中,有其重要的調節作用。協調經脈,以順氣理血;通經活絡,以順氣理血;通經活絡,以滋養「胞宮」(子宮),乃育養胎兒之要。

一至十月 按摩不同穴位

一月「胎胚」,宜按摩肝經原穴太沖,配以膽經絡穴光明。和順肝、膽之陰陽表裏,以養「胎胚」。

二月「始膏」,宜按摩膽經原穴丘墟,配以肝經經穴蠡溝,和順肝、膽之陰陽表裏,以養「始膏」。

三月「始胎」,宜按摩心包經原穴大陵,配以三焦經絡穴外關,和順心包、三焦之脈絡,以養「始胎」。

四月「血脈」,宜按摩三焦經原穴陽池,配以心包經絡穴內關,和順三焦、心包之脈絡,以養「血脈」。

五月「成氣」,宜按摩脾經原穴太白,配以胃經絡穴豐隆。和順脾、胃之陰陽表裏,以養「成氣」。

六月「成筋」,宜按摩肺經原穴沖陽,配以脾經絡穴公孫。和順胃、脾之陰陽表裏,以養「成筋」。

七月「成骨」,宜按摩肺經原穴太淵,配以大腸經絡穴偏歷。和順肺、大腸經陰陽表裏,以養「成骨」。

八月「膚革」,宜按摩大腸經原穴合谷,配以肺經絡穴列缺,以養「膚革」。

九月「毛髮」,宜按摩腎原穴太溪,配以膀胱經絡穴飛揚,以養「毛髮」。

十月,五臟、六腑、關節,人神皆備,因而調節五臟之募與五臟之經,以養胎兒以利降生。宜按摩肝之募穴期門、心之募穴巨闕、脾之募穴章門、肺之募穴中府、腎之募穴京門、肝之經穴京封、心之經穴靈道、脾之經穴商丘、肺之經穴小徑渠、腎之經穴復溜。

人身經脈表裏相依,傳導相應,經脈通達,氣血輸布旺盛,臟腑則生成和協,孕母調節經脈有方,按摩施術有法,則必益於胎兒的成長。

孕母「五莫」

一曰:莫冒風寒,宜避風口與寒氣直撲,以防風寒之邪侵入腠理。

二曰:莫着汗衣,宜避冷水沖洗淋漓汗身,以防熱邪夾冷氣,傷及肌膚衛表。

三曰:莫食蟹、田雞、兔肉,以及過夜之蝦、蚌等,免傷胎兒,損及腸胃。

四曰:莫飲酒及隔夜茶水。

五曰:莫熬夜、持重、登高、跨越、俯卧、慟哭。

下期續談妊脈與安胎,敬請留意。