女人六十仍然一枝花

歲月不饒人

都說人體心臟的「保質」期為40年，這個時期應該是進入中年了。隨着歲月不饒人，又缺乏保養的話，氣血運行會緩慢，代謝能力又下降。接下來的當然就是氣血不足。結果就是皮膚暗啞無光澤、頭暈、頭髮乾枯大量脫落，給人的印象就是終日面青唇白了無生氣。

黃芪老薑湯可延緩衰老

無論你用多少脂粉塗面，甚至冒險去打肉毒杆菌針、抽脂減肥、整容，都掩蓋不了身體出現的衰敗情況。尤其是中年發福，肚腩凸這個現象。中醫師說一般女士的發福，不是肥胖而是濕重。所以不妨多飲這個黃芪老薑湯以袪濕利尿，提高免疫力，延緩身體機能的衰老。老薑有袪除風寒，減脂去油的作用。黃芪，補中益氣、利水排膿、固表止汗。材料：黃芪、片糖、老薑。把三大片薑放入清水（三碗）鍋中，大火煮十分鐘，再放入約三片黃芪續煮五分鐘，再加入半片片糖煮溶，即可飲用。或每日吃一大湯匙純薏米粉。可放入湯，飯及其他食物中搞勻食用，不會影響食品味道，也是去水減肥脂的好方法。

李韡玲

她是朋友、讀者口中的 Ling Ling 姐。自小從有點中醫常識的母親處學曉如何摘取野生的馬櫻丹（臭花草）來煲水洗身治皮膚病、用片糖煲水沖涼醫身痕。1980年代中至1990年代初出任 Cosmopolitan 香港版總編輯。1990年代初獲獎學金到日本學習日文並在日本著名時裝雜誌《流行通信》進修雜誌的編採工作。及後回港與友人創辦《流行通信》中文版並出任總編輯。1998年 TVB 成立普通話台「八頻道」，應聘成為該頻道《潮流追風》節目主持人兼資料搜集員至2001年約滿離任。1994年開始撰寫專欄，至今出版了共超過23本有關天然護膚護髮養生的專書。

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