哪種體質較易感染新型肺炎？

新型冠狀病毒（COVID-19）肆虐全球多個國家和地區，人們不禁會問，哪種體質較易感染新型肺炎？

答案是「寒濕」瀰漫的體質。

中醫寶典《黃帝內經》有一金句──「正氣內存，邪不可干」，只要身體裏「正氣」充沛，病毒是不能侵犯你的，不管是舊型還是新型病毒。

而「寒濕」體質的人，卻不是「正氣」內存，而是「寒濕」內存，所以「邪」可以干，病毒就能夠乘機侵犯身體了。

「寒濕」是新型病毒生存條件

武漢的新型肺炎，是由新型病毒引致的。病毒是一種微生物，而凡是生物，都需要生存條件，正如人類的生存需要氧氣一樣。從中醫的角度看，新型病毒需要的生存條件正正是「寒濕」。

國家中醫藥管理局，高級專家組中國科學院院士仝小林，已指出今次疫情屬於「寒濕疫」。

因此，「寒濕」體質的人較易感染新型肺炎。

形寒肢冷 大便稀溏 舌頭厚白

怎知道自己是否「寒濕」體質？此種體質的人，一般會出現以下特徵：

1. 容易疲倦；
2. 比較怕冷，手腳不夠溫暖；
3. 胃口不佳，消化不良，多吃一點就胃部頂脹不適，或者常常噯氣。
4. 便秘，或大便稀爛，或大便粘粘濕濕，有種排不淨的感覺。
5. 口乾而又不想飲水，飲水多一點即感到胃部不適或有想嘔吐的感覺；
6. 舌頭兩邊有凹陷的牙齒印，舌苔偏厚而色白或者白中帶黃。

以上只是常見的特徵，「寒濕」體質的人未必統統具備，而以上的特徵也未必一定很明顯。

注意保暖 忌吃生冷寒涼 不過勞

「寒濕」體質的人，如何預防感染新型肺炎呢？

戴口罩勤洗手，是最基本的，而更重要更根本的是改善體質，把體質由「寒濕」內存，改為「正氣」內存。「正氣」內存，則「邪」不可干。

具體怎樣做？以下九點，可供參考：

第一，須充足睡眠，而且要早睡，勿熬夜，熬夜會損傷身體的「正氣」的。早睡對小孩子尤其重要。

第二，每餐吃八分飽就好，不要吃到胃部撐脹，而且最好吃得清淡一點。消化飲食須損耗一些「正氣」，如果吃得少一點清淡一點，便能留有更充沛的「正氣」來抗疫。

第三，避免過度操勞，無論是體力上或是腦力上，過度操勞會減弱「正氣」的。

第四，注意保暖，避免着涼。頭部、後頸和背部尤其須要保暖。足太陽膀胱經是抵擋「外邪」入侵身體的第一度防線，它的循行路線恰恰經過頭部、後頸和背部。現在的天氣忽冷忽熱，我們出入最好帶備外套、帽子和圍巾，感到寒冷時隨時可以自我保護。

第五，忌吃生冷寒涼。「寒濕」體質的人若再多吃生冷寒涼，「寒濕」的程度會變本加厲，況且《黃帝內經》一早講明「形寒飲冷則傷肺」。生冷的飲食，和溫度有關，而寒涼的飲食，則和屬性有關，例如雪梨，它的屬性是寒涼，就算你煲湯喝， 也是寒涼。

陳皮生薑煲水喝代茶飲

第六、找一個你信得過的中醫，替你「量體裁衣」開處方， 糾正你的體質。這樣做不只是預防新型肺炎，而是幫你脫胎換骨， 把健康上升一個台階。千萬勿亂吃板藍根， 或者盲目相信一些網上流傳的「防疫」處方，這些處方未必適合「 寒濕」體質的人。

第七、找專人或自己動手做艾灸。艾灸神闕、關元、氣海、胃脘、 足三里等這些穴位，可以溫陽散「寒」除「濕」，調理脾胃。

第八、「寒濕」體質的簡單食療，可以用陳皮9克和生薑3片煲水， 以代替一天的茶飲。

第九、保持心境開朗，不要愁眉深鎖，更切勿恐慌， 不良的情緒會削弱「正氣」的。我們一方面須做足預防措施， 而另一方面卻要保持從容淡定。

疫情，總會過去的。

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