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首頁 健康 呼吸重陰陽協和

呼吸重陰陽協和

以呼吸防病療疾,必須具有生理、病理、醫理、氣理、方法之基本知識、基本技能、科學依據,否則,很可能誤人誤己,害人損己。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2019-11-10
朱鶴亭養生智慧

標籤: 丹田吐納呼吸養性延命錄黃帝內經
意念與吐納相結合之呼吸方法,早在二千多年前的《黃帝內經》中已有記載。(Shutterstock)
意念與吐納相結合之呼吸方法,早在二千多年前的《黃帝內經》中已有記載。(Shutterstock)
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上期談到呼吸是基於物質之上的生理科學,今期繼續談中華醫學經典中關於呼吸的論述。

意含與吐納結合

呼吸,在中華民族的生活歷史中,遠在幾千年前就有醫學的經典記載,「正氣存內,邪不可干」;「氣出於腦,即不邪干」;「氣出於腦,即先想心如日。欲將入於室,先想青氣自肝而出……次想黃氣自脾而出……五氣護身之畢……然後可入於室。」可見,意念與吐納相結合之呼吸方法,成書於公元前475至公元前221年戰國時代的《黃帝內經》中,已有具體論述。

呼吸用於防病療疾,不僅有其人體生理之物質基礎,亦有其人體生理機能之科學機理,且有其中華醫學之依據。然而,以呼吸防病療疾,必須具有生理、病理、醫理、氣理、方法之基本知識、基本技能、科學依據,否則,很可能誤人誤己,害人損己。在科學領域裏,來不得虛假和妄為。知識,真正的知識,「知之為知之,不知為不知,是知也」;「知其然,知其所以然」。

求康健順乎自然

中華醫學分辨證論治的醫療實踐中,重陰陽之協和,故有「和於陰陽」之論,求之益和,故有「法於術數」之則。《養性延命錄》云:「納氣有一,吐氣有六。納氣一者,謂吸也;吐氣六者,吹、呼、唏、呵、噓、呬者,皆出氣也。吹以去風,呼以去熱,唏以去煩,呵以下氣,噓以散滯,呬以散極。」呼吸之物質性、生理性、保健性、醫療性,皆見之於所論之中,這樸素而切實的呼吸之論,方法之妙,淺而見之,顯而知之也。

中華呼吸法,講求氣之運行,血之周流,經絡之暢通,脈穴之輸注,任、督之和協,丹田之匯聚,神志之養怡,臟腑之協調,筋骨之強健等等,由此可見,呼吸之物質性實屬其本質。玄妙之法,法理之道,非日理財、夜應酬、事繁忙、逐名利者,一習即得。故,求康健,順乎自然而練之,勿迷信,順乎常理而練習之,久之自得其益。

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朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
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