利用保健品應對不同痛症

痛症為很多人帶來困擾，服用止痛藥有時只能帶來短暫的安寧，藥效過後痛楚依舊，難不成我們要一世服止痛藥？很可惜我要告訴你：是的。因為痛症只是結果，你有留意到我們從來沒有處理過導因嗎？令你痛楚的原因不去處理，只處理痛楚這件事本身是絕對錯誤的，就是所謂的指標不治本了。要永久和痛症說再見，必須從本質開始，去除引起痛症的起因，才是正確的治療取向吧。

痛症的起因

痛楚是我們腦袋內的一種詮釋，腦袋把痛覺神經傳來的刺激演繹成痛楚，提醒我們要遠離危險，因此我們只要找到為什麼痛覺神經會被刺激，就懂得對症下藥治療痛楚吧。第一種痛症是身體因受傷而生的痛楚。皮膚上有痛覺神經，當身體受傷，痛覺神經被磨損或切斷，就會釋出化學物質刺激痛覺神經，提醒我們遠離令我們受傷的東西了。

第二種痛症起因就是神經性痛楚。如果是因為神經傳導物不足或錯亂，引起不必要的神經刺激反應，就會產生神經線痛楚。如果你有內分泌失調問題，例如糖尿病、高血壓，病毒感染如生蛇等，神經會受到干擾而胡亂產生刺激感，經腦部演繹就成為痛症了。由此可見，不同的痛症需要不同的處理方法，絕對不是一顆止痛藥就能處理所有痛症的。

受傷類痛症處理

我們受傷一般會出現「紅、腫、熱、痛、失功能」的情況，這個情況我們稱之為炎症反應。針對這種痛症，保健品的取向是以消炎為主，當炎症消失，相關的腫脹便會減少，從而減少對周遭神經的壓迫，最後達成止痛的目標。

抗炎症可說是保健品的絕活，常見的抗炎保健品包括薑黃素、綠茶素、洋蔥素、乳香和白藜蘆醇等等。保健品亦有如西醫一樣，有分不同專科的，因此並不能見到是抗炎保健品就亂服，必須根據保健品的抗炎特性而選擇，例如和肺部呼吸到相關的痛症就應選用洋蔥素，和骨關節相關的痛症就可選用薑黃素，搞錯了的話功效便大打折扣。

神經性痛楚處理

面對神經信號的胡亂發放，使用消炎來止痛的取向並不可行。要針對神經訊號的錯亂，必須矯正或阻斷錯誤的神經訊號才行。常用的保健品有GABA、5-HTP、血清素和色胺酸。GABA能弱化痛覺神經和腦部的聯繫，從而減輕痛楚。西藥Gabapentin就是採取了這種止痛模式，可是GABA並不歸類為藥物，這可說是長期痛症患者的一種福音吧。

至於上述的其他保健品，結合減弱神經傳遞，放鬆繃緊的肌肉和神經等方式來達到止痛功效，若你有長期痛症而知道自己沒有受傷（包括外傷和內傷），你也可試試這些保健品配方看對你有沒有功效吧。

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林嘉良

香港理工大學醫療科學博士、美國彭博山大學工商管理博士、香港註冊護士、加拿大註冊心理學家。現職本地大學護理學助理教授及國內大學客席教授，主要研究為科技與健康的應用。林博士在社會服務方向亦有貢獻，現為慈善機構香港心理治療總會主席，亦擔任多項公職如香港都會大學校董、地區青年活動委員會成員、食物安全中心諮詢委員會成員。林博士亦積極把科研成品化，結合醫療、科技及商業，以社會企業方式服務有需要人士，至今開辦5所社企，提升香港及國內弱勢人士的生活素質。
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