相信不少人都對「如何保持年輕？」這話題感興趣，尤其是女性。現在不少女性想保持年輕的模樣，因此到大大小小的美容院和診所接受醫學美容療程，例如打肉毒桿菌針、透明質酸等，只為防止臉上出現皺紋及歲月痕跡。有不少經濟學文獻顯示，外表較好的人，賺錢能力相對高，所以大家追求外表並非沒有道理。不少學生問我，為什麼我的樣子跟真實年齡並不相符？其實我也踏入50歲的階段了，如果問我如何看來可以年輕一點，有以下幾個心法：
改變自己的生活習慣
相信不少人在夏天因天氣炎熱，每天洗澡兩次，但如果你每天只可以洗澡一次，從經濟學角度看，你會選擇在什麼時候洗澡而可在別人面前最年輕最好看呢？是晚上還是每天工作之前？因為成本一樣，我會在每天工作之前洗澡，因為整潔的形象，能讓別人提升對你的好感和信任度，這無疑會幫助到你和別人的相處，人看來也會年輕些。
樂觀的心境
「你的態度等於你的高度」。相信不少人都聽過這句話，卻不是人人能夠做到。其實世上並沒有什麼大不了的事情，每當面對逆境，我相信不闖過這關便不會出現更美好的事，凡事保持樂觀，讓自己在樂觀的環境下成長，人看來也會年輕一點。
健康不等於看來年輕
人健康，不一定代表外貌能保持年輕，這是兩碼子的事，所以多做運動和健康的飲食習慣，不一定能夠幫助你保持外貌年輕。香港人愈來愈注重健康，不少人慢慢改變自己的飲食習慣，轉食素食或多菜少肉的飲食，但是我覺得食物帶來的不單單是滿足生理需要，更重要的是讓吃的人享受，如果只考慮營養價值，而忽略了吃的享受，你的心境難以開朗。健康的身體很重要，但擁有健康的心境更為重要。要知道人生的細胞分裂次數是有限的，所以人的生命極限大約是120歲左右，如加快細胞分裂過程，我們看上去可能會老一點。以烏龜為例，他們一生走得慢吃得慢，就連細胞分裂也比一般的動物慢，所以烏龜是一種很長壽的動物。相反運動員自小接受長時間訓練，身體應該比一般人強壯，正因如此，他們的新陳代謝較一般人快。不少運動員很健康，但看上去不一定比同年的人年輕。
給自己製造需要自己年輕的環境
要知道人是一定會死亡，但人不一定會變老的，其實人也像其他生物一樣隨環境而改變，動物會因環境需要而長出眼睛、長出皮毛、長出翅膀，所以人如果要保持年輕，不需要整容，只要把自己放在一個需要自己年輕的環境，以保持年輕的心態。
此外，我自中學開始直至26歲博士畢業，每天只睡三小時，可能生理時鐘跟別人不一樣，所以老化速度可能較慢。我們現在也沒有什麼科學實驗證明如何以非藥物的方法凍齡，以上都是個人的經驗和看法，不一定可應用到其他人身上。大家如有凍齡秘方，也可一起分享。
原刊於《頭條日報》，本社獲作者授權轉載。
