灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們
No Result
View All Result
灼見名家
首頁 健康 冬天防寒,凍頭溫足

冬天防寒,凍頭溫足

在冬季,袪的是寒熱,什麼是寒熱?冬季感冒了叫寒感,寒感的發燒,體溫升高,就是由於受寒引起的熱,和夏季叫熱傷風一個道理。

朱鶴亭 作者: 朱鶴亭
2018-01-24
朱鶴亭養生錦囊

標籤: 保護關節冬季凍頭溫足治療頭痛穴位
冬天如果不是非常寒冷,或者天氣不是急劇變化,還是以不戴帽子為好。(Pixabay)
冬天如果不是非常寒冷,或者天氣不是急劇變化,還是以不戴帽子為好。(Pixabay)
0
SHARES
1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

冬季需要凍頭溫足,就是求取頭腦清醒,太熱的話人就不容易清醒,但是到了非常寒冷的地方,戴帽子還是有益的,如果不是非常寒冷,或者天氣不是急劇變化,還是以不戴帽子為好。

按壓要穴,紓緩頭冷痛

如果不戴帽子,又怕冷,有個方法可以緩解冷的感覺,頭上有上星穴、神庭穴、目窗穴、頭維穴、率谷穴、太陽穴,這幾個穴位對護頭很關鍵,對於治療頭痛也很關鍵。拇指按太陽穴,食指按率谷穴(耳尖正上方約二指幅寬位置),中指按頭維穴(額角髮際上5分),吸氣的時候身子往上提,呼氣的時候一邊揉動,一邊放鬆身體,做七八遍。做完以後,自我感覺頭腦是否清醒;如果之前頭庝的話,看頭還疼不疼;如果之前頭冷的話,總覺一下現在還冷不冷了。既要預防凍頭,又要凍頭,這幾個穴位就起這種調節作用。

人體頭上有幾個要穴,對治療頭痛能起到關鍵作用。(Pixabay)

保護關節,袪寒濕風邪

深沉的寒可以侵入關節,所以冬季首先要保護膝關節,其他依次為肘關節、腕關節、踝關節。春夏秋冬每個季節都有邪氣,這個邪氣不是不正之風的邪氣,它是自然界的一種邪氣,是不正的氣息。不正的氣候給人身上帶來的危害。袪邪氣的話,第一祛寒邪,第二袪濕邪,第三袪風邪。

在冬季,袪的是寒熱,什麼是寒熱?冬季感冒了叫寒感,寒感的發燒,體溫升高,就是由於受寒引起的熱,和夏季叫熱傷風一個道理。傷風本是冬季講的,可是暑天為什麼也有感冒,也有傷風?那就是熱傷風。自然界總是陰陽交融的,不能截然分開,所以有陰必有陽,有陽必有陰,陰陽者適時知事也。

還有一個叫逐風,冬季要防備西北風,這涉及風水問題,如果房間是面向西北,窗戶又向西北,那麼不僅是寒冷,而且最容易受侵襲,造成邪風,很多癱瘓病人、類風濕病人、風濕性關節炎病人就怕西北風,這個時候為了要保溫,可以用一種叫鐵砂的藥,把鐵砂炒熱以後裝到帆布袋裏,加入獨活、牛膝、豬薟草三種藥打成的粉,帆布很厚,如果膝關節有傷就捆膝關節,肘關節有傷就捆肘關節,踝關節有傷就捆踝關節,這個方法一是驅寒的,二是驅邪熱的,三是驅邪風的,非常實用,但是不要太熱,太熱的話容易燙傷。

黑醋炒麩皮,治腰酸背疼

再一個方法,用黑醋炒麩皮(小麥的外皮),把麩皮噴上醋之後上鍋反覆炒,使腊滲透到麩皮裏面,然後裝在粗棉布袋子裏。冬季時,老年人最容易腰酸背疼,可以晚上躺在床上,把這些東西放在腰部,記得不要燙着,放大約15分鐘,如果15分鐘支持不了,就放8分鐘,再不能少了。如果冬季小腹發涼、疼、但是檢查也沒有檢查出病來,一般是寒疼,也可以把麩皮袋子放在小腹上熱敷。

更多精采文章

  • 冬季多吃肉類 補充身體熱量冬季多吃肉類 補充身體熱量
  • 修身養性三方法修身養性三方法
  • 延長生命 永不言老延長生命 永不言老
  • 痹證不可怕 穴位敷貼幫你忙痹證不可怕 穴位敷貼幫你忙
  • 肝炎與生育的關係肝炎與生育的關係

0

朱鶴亭

道號玄鶴子,國際著名養生學家、道家傳統中醫學家、道學哲理書法家。中國民間武術家聯合會主席、中國武林書畫家協會主席、世界傑出醫師協會名譽會長、全國民間中醫師獨特診療技術研究會名譽主席。中醫學者,出身於儒道釋世家。袓父乃民間中醫,外袓父乃武舉人,父親是嶗山道長玄中子,母親佛教居士。自幼承受家教,熟讀四書五經,承其父傳授道家養生學、中華醫學、道家玄學及武學。在大學任教及在科研部門機構工作數十年。潛心研究道家養生學、中醫學及武學,在實踐中,善於結合中西醫理論診斷疾病,長於運用食療、點穴、針灸、氣功、中草藥等綜合療法。自1947年開始診症至今,治療過許多疑難雜症,並經常開班傳授養生之道,足跡遍及東歐、西歐、美洲、澳洲及東南亞等國家和地區。曾出版幾十部運動醫療、養生寶典、養生書法集的主要著作。近年應邀在全國各地講授道家養生學、醫藥學、哲學、企業管理學等。
View all posts
標籤: 保護關節冬季凍頭溫足治療頭痛穴位
申請成為灼見名家基本會員,免費收取電子報
同意灼見名家會員服務條款及細則
Please login to join discussion

編輯精選

年宵市場入口設置紅外線探測器探測體溫,並用紅外線儀器點算人流。(亞新社)
灼見報道

新增56宗確診 社交限制措施延長7日 年宵市場復辦 攤檔減半

作者: 本社編輯部
2021-01-19
主要行業的失業率,以零售、住宿及膳食服務業上升較明顯。(亞新社)
灼見經濟

本港最新失業率升至6.6% 逾24萬人失業 16年新高

作者: 本社編輯部
2021-01-19
2020年度青年史學家得獎者(左二起)林嘉澔、謝穎豪和關浚鋒,與何漢權校長(左)及丁新豹教授(右)合照。
灼見教育

青年史學家年獎頒獎 跨學科知識有助治史

作者: 本社編輯部
2021-01-19
大批國民警衛軍在國會山莊戒備,看來美國政府已下決心「大搜捕」,趕絕進行變相「政變」的「造反者」。(亞新社)
名家觀點

林行止:輸打贏要古有之 舉國大亂今才見

作者: 本社編輯部
2021-01-19
羅乃萱表示,任何事情都有正面意義和有價值的一面,正如在黑暗找到光芒一樣。
名家演講錄

羅乃萱:正向教育如何幫助子女?

作者: 本社編輯部
2021-01-17

影片

  • 施永青:後特朗普時代美國不太平 拜登繼續制約中國會發動熱戰?《灼見政治》
  • 蔣匡文博士:疫情仍反覆 生意漸復甦《辛丑牛年運程》
  • 雷鼎鳴:蓋棺論定特朗普破壞美國政治根基 內外施政一敗塗地《灼見政治》
Currently Playing

熱門文章

  • 捍衛民主:一道美麗的風景線捍衛民主:一道美麗的風景線 褚簡寧
  • 置業的迷思置業的迷思 常霖法師
  • 會說不如會做會說不如會做 常霖法師
  • 陶傑:美國全球百年信譽形象的大崩潰陶傑:美國全球百年信譽形象的大崩潰 編輯精選
  • 春夢醒來了無痕春夢醒來了無痕 劉銳紹
  • 曾鈺成:建制陣營多了批評林鄭 欲爭奪下屆特首寶座?曾鈺成:建制陣營多了批評林鄭 欲爭奪下屆特首寶座? 本社編輯部
  • 衝擊國會和立會的分別衝擊國會和立會的分別 張宗永
  • 曾鈺成:處理本港立法機關選舉 中央可能出人意表曾鈺成:處理本港立法機關選舉 中央可能出人意表 本社編輯部
  • 下月11日六星連珠下月11日六星連珠 蔣匡文
  • 「修昔底德陷阱」之父:中美須尋求共存 避免共同毀滅「修昔底德陷阱」之父:中美須尋求共存 避免共同毀滅 本社編輯部

推薦作家

  • 顧小培
  • 胡燕青
  • 余遠騁
  • 温愛詩
  • 廖書蘭
  • 張建雄
  • 盧兆興
  • 雷鼎鳴
  • 丁望
  • 黃錦輝
  • 蔣匡文
  • 馮孝忠

承印人

灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室

聯絡我們

公司 : 灼見名家傳媒有限公司
地址 : 香港黃竹坑道21號環匯廣場10樓1002室
總機 : +852 2818 3011
傳真 : +852 2818 3022
業務電話 :+852 2818 3638
電郵 : [email protected]

追蹤我們的社交平台

訂閱「灼見名家」電子報

© Master Insight Media Limited 2021 All rights reserved. 私隱政策

No Result
View All Result
  • 政局
    • 中國
    • 香港
    • 台灣
    • 國際
  • 教育
    • 親子
    • 幼兒教育
    • 小學
    • 中學
    • 高等教育
    • 國際教育
  • 文化
    • 文學
    • 歷史
    • 藝術
    • 語言
    • 電影
  • 財經
    • 地產
    • 投資
    • 金融
  • 生活
    • 心靈
    • 潮流
    • 飲食
    • 旅遊
  • 健康
    • 中醫
    • 西醫
    • 保健
    • 運動
  • 商業
    • 企管
    • 創業
    • 領袖
  • 科技
    • 科普
    • 科研
  • 影片
  • 名家榜
  • 灼見活動
  • 關於我們

© Master Insight Media Limited 2021 All rights reserved. 私隱政策

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In