據報道，英國首相約翰遜親身經歷過新冠肺炎的入侵和折騰，終於醒覺到自身健康的重要。曾經一度要入深切治療部的約翰遜，在疫情初期曾輕視這個病毒的嚴重性，他亦曾經以佛系的態度面對這次疫情。到了自己染上這個病毒的初期，還滿自信的說自己安好，在家隔離時仍然繼續工作，但這位體重超過240磅，BMI 達36 的首相，最終發覺自己的身體未能以較自然的方式來克服這個病毒而要入院接受深切治療。
修身減輕負擔
從鬼門關回來的約翰遜也開始改變了以往對個人健康的看法，尤其是肥胖，因為他親身體驗到今次他幾乎送命的其中原因，是他的龐大身軀，而研究顯示肥胖人士患上新冠肺炎後需要入院治療的比沒有肥胖的人士多出二倍，而死亡率更是三倍。而英國的肥胖問題嚴重，約三分一成年人的BMI 超過30。同樣，美國和歐洲一些國家肥胖也是個嚴重問題，這也是解釋為什麼這些國家的死亡率較高的可能原因，相對而言，韓國、香港等國家地區肥胖問題較輕，而新冠肺炎的死亡率也較低。
從這些數字和經驗，更加提醒我們，為了對抗和戰勝病毒，首先要讓我們的身體強壯起來，這也切合「修身、齊家、治國、平天下」的理念。因為自己做好本分，讓身體強壯，增強抗疫能力的同時，便可減輕家庭和社會的負擔。
而修身在現在健身界的解讀是減肥，因此，要令身體強壯，其中重要手段是維持體重在正常範圍，這必須要透過運動和飲食控制來達成。然而，這個修身是終身的工程，隨着年齡增長，我們更加要努力修身，而這個終身工程是值得的，因為我們不單止得到健康，而且獲得一個較高素質的生活。
原刊於《香港仔》，本社獲作者授權轉載。
