年初在一個文化活動，見到朱凱鈴（Jessica）帶着她的寶貝兒女到來。對Jessica說：「現在當老師的，教務工作繁重，上課日子已夠辛苦的了。你仍能堅持你的信念：『以生命影響生命』，課餘還去做義工，而且樂在其中。」
Jessica帶着滿臉笑容點頭。
瞳心童行
其後Jessica傳來她參加「瞳心童行」的感受、心得。
「幾年前，我帶女兒前往眼科檢查，發現她患有400幾度近視，6個月後增至500幾度。在中文大學賽馬會瞳心童行計劃總監任卓昇醫生的解說和細心指導下，女兒開始使用控制近視的藥水。」
問：「這就是你參加義工活動的原因？」
「那時已經有不少中學生參與有關活動。我覺得我和女兒、我的學生也可加入。由於女兒的狀況（近視問題）特殊，任醫生邀請我們在過去3年不僅擔任義工，還接受媒體訪問，推廣眼部健康，以第一身的經歷，向大眾宣傳眼部健康的重要性。」
Jessica在學校（香港教師會李興貴中學）擔任健康教育主任，「成立了健康運動大使團隊，推廣校園健康生活方式和體育運動，在校園和社會傳遞正向價值和身心靈健康的訊息。」
說回「瞳心童行」計劃，「讓學生了解眼科醫護人員的工作，擴展他們的視野。」
「希望通過義工體驗，啟發他們將來從事醫療工作。又把護眼信息帶回學校，推廣眼睛健康的資訊。」
有分參加計劃的中三陳欣彤說：「感受到醫生的辛勞，他們教導我們使用眼科機械、眼科知識。」
成長
朱凱鈴（Jessica）年紀輕輕，少女時已「立志成為一位以生命影響生命的體育老師」。
印象深刻的一次：「中一參加校際比賽，校長親自前來觀賞和支持。」
「我仍然記得那一天，我拿着初級組全能冠軍的獎盃和校長合照。」
Jessica傳來當年得獎的照片，如今她當老師的笑容，一如唸初中時一樣，滿是陽光氣息。回想當年的流金歲月：「在學校充滿愛、充滿人情味、充滿歡樂的薰陶下，讓我更堅定立志投身體育事業，作育英才，春風化雨。」
「現在不管怎樣忙碌，我盡可能抽出時間去看學生比賽，並鼓勵他們為自己喜愛的運動努力以赴。」
當上體育科組主任，Jessica致力舉辦新興體育，讓同學有更多體驗，包括：中國武藝操、龍舟、體操、心率錶體驗（資訊素養）、卡巴迪、高疊盤、滑浪及滑雪、芬蘭木棋、躲避盤，參觀體適能機構（生涯規劃）：「不僅讓同學享受多元運動的樂趣，還培養他們的團隊合作和領導能力。」
Jessica還引進「小老師計劃」，讓中六同學擔任小老師，「有助他們的個人成長，促進同儕之間的互相鼓勵和督促。」
「推出《LHK Family運動健康成長日誌》，通過記錄學生每天的體能活動量，建立恆常參與體能活動的習慣及持續不斷地系統性地挑戰自我。又將世界衛生組織有關 5 至 17 歲兒童及青少年的體能活動（Moderate to vigorous-intensity physical activities：MVPA60）納入體育課程，協助同學建立活躍及健康的生活。」
靜觀·體驗
儘管教學繁重，朱凱鈴（Jessica）仍然積極參與義工活動，忙裏偷閒，又在12月17日完成了運動靜觀證書課程。
Jessica說：「最新教育局政策：『多關懷‧添幸福』行動。通過不時舉辦精神健康活動，推廣精神健康素養，營造接納和關愛的文化，以及加強學生的心理韌力，積極面對個人成長的挑戰。」
Jessica愛在教學上來點新意思，希望引入新概念運動靜觀體育課，又在下學期（2024年1月25日）「做一個全校早會靜觀活動」。
問：「運動靜觀」到底學的是什麼？
Jessica傳來課程簡介，包括「認識及應用正向心理，認識姿勢、意識及不良姿勢引起的問題，掌握和應用基礎關節活動性和穩定性拉伸運動，了解和應用呼吸練習，引入靜觀元素的拉伸運動」。通過活動，達到身心平衡。
看過Jessica傳來同學參加義工的體驗，中三郭施宇說「獲得成就感，增強了自信」，曾婧則學會「和來自不同學校的人一起合作」，徐仲彥知道小朋友怕驗眼，遂「學會了如何安撫小朋友，讓他們放鬆」，李君豪「學會溝通和協作」。
中四吳珈琪「更加理解醫生的辛勞」，又可以「與不同的人學習，體驗平日無法接觸到的新事物」，黃芯潔「與不同的人建立連結，及早檢查視力問題」，韓宜蒨希望大家「注意自己眼睛健康，減少使用電子設備時間」。
說通過義工活動，獲益良多的中四同學，還有余厚偉、陳梓唯、李穎生、黃文霞、徐偉成。
幾個月後，Jessica該會把「運動靜觀」活動的成效告知。
原刊於《星島日報》，本社獲作者授權綜合轉載，題為編輯擬。
車品覺
陳章華
王弼
施永青
鄭永年
周光蓁
陳家偉
劉銳紹
張翠容
徐家健
常霖法師
黃錦輝