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首頁 健康 中年女士美白奧秘

中年女士美白奧秘

要改善色斑問題,除了及早就醫,對症用藥外,患者應時常保持心境開朗,調節情志,在飲食上多下點工夫,遵循中醫「內調外養」的養生理念,才能從根本原因與「斑斑」說再見!

温愛詩 作者: 温愛詩
2019-03-23
中醫御膚道

標籤: 中醫皮膚科中醫食療中醫養生嶺南皮膚病流派温愛詩博士美白去斑肝斑黃褐斑
一般比較安全的面膜,亦不適合長期使用,當中含有少量的微量重金屬、防腐劑,激素等等,很容易變成由激素依賴性皮炎引起的「激素面」!(Shutterstock)
一般比較安全的面膜,亦不適合長期使用,當中含有少量的微量重金屬、防腐劑,激素等等,很容易變成由激素依賴性皮炎引起的「激素面」!(Shutterstock)
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「回眸一笑百媚生,六宮粉黛無顏色」,有誰願看見歲月在臉上褪色。女人四十踏入中年,人到中年萬事忙,現代女性多兼顧家庭和事業,有成果就需要付出代價,美麗和健康急轉直下,而這個代價往往寫在臉上,尤其是面部出現局限性淡褐色或褐色皮膚改變,俗稱肝斑(黃褐斑)。

臟腑失調生黃褐斑

黃褐斑好發於25至50歲的婦女,為面部的黃褐色色素沉着,呈對稱蝶形淡褐色分布於顴頰部,不痛不癢,表面平坦,也可布於眼周、前額、上唇和鼻部。現代醫學對本病的病因仍不明確,目前主要認為基因、紫外線照射、女性賀爾蒙變化都有密切的關係,並觀察到患有女性器官性疾病、月經不調、更年期綜合症者較易患上黃褐斑。西醫至今未找到針對性的藥物治療,多採用外科激光去斑,但復發率甚高。

本病屬中醫學中「黧黑斑」、「面塵」範疇。早於《醫宗金鑒》有所記載:「懮思抑鬱,血弱不華,火燥結滯而生於面上,婦女多有之。」中醫學認為病機和肝、脾、腎三臟關係密切。肝鬱氣滯,鬱久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發病;或脾虛生濕,濕熱蘊結,上蒸於面;或腎水不足,精血虧虛,不能上榮於面。五臟六腑十二經血,皆上於面,臟腑失調至氣血不和,引致病理產物(瘀、痰等)積滯皮下,皮膚失養,色素沉着而發為黑斑,所謂「無瘀不成斑」。治療方向以血瘀為標,調理臟腑為本,常見臨床辨證可分為以下三型:

1.肝鬱氣滯型

症狀:面部淺褐色或深褐色斑片,邊界清晰,分布於兩頰、眼周;另有月經不調,胸脅悶脹,煩躁;舌質紅,苔薄白,脈弦。治則宜疏肝解鬱,活血消斑。

2.脾虛血弱型

症狀:面部淡褐色或灰褐色斑如塵土,邊界不清,分布於前額、嘴邊,疲倦乏神,食少納呆,脘冷腹脹;舌質淡,苔白膩,脈沉細。治則宜健脾益氣,養血去斑。

3.腎水不足型

症狀:斑片呈黑褐色,大小不等,形狀對稱,邊界清晰;女子經少,男子遺精,腰痠,眩暈,耳鳴,失眠;舌質紅,苔乾或苔少,脈沉細。治則宜滋陰補腎,祛風化斑。

要改善色斑問題,除了及早就醫,對症用藥外,患者應時常保持心境開朗,調節情志,在飲食上多下點功夫,遵循中醫「內調外養」的養生理念,才能從根本原因與「斑斑」說再見!

食療舉例:

1.金針雲耳烏雞湯

材料:金針菜10克,雲耳10克,香附5克,白芍10克,杞子10克,紅棗5粒(去核),烏雞1隻,糯米酒2湯匙,以及鹽、薑適量。

製法:先將金針菜及雲耳浸洗乾淨,再將金針菜頭剪去;雞洗淨切塊飛水,紅棗去核洗淨。先用油及生薑片爆炒後所有材料後,加入適量清水煮開30分鐘後,加入鹽調味即可服用。

功效:疏肝解鬱,活血消斑。

2.安神甘麥大棗湯

材料:甘草5克,小麥30克,大棗(或南棗)5粒(去核),玫瑰花5克,茯神15克,紅糖適量。

製法:以上材料洗淨後加入適量水同煎約1小時。隔渣,加入紅糖調味即可。

功效:養心安神,和中緩急,疏肝消斑。

3.女貞桑寄生蛋茶

材料:女貞子12克,桑寄生15克,桃仁10克,南杏10克,桑椹子10克,雞蛋1至2隻,紅糖或冰糖適量。

製法﹕將上述材料洗乾淨,放入煲內(雞蛋除外),加入清水適量,大火滾起轉文火煲1小時,隔渣,最後打入窩蛋,加糖調味即可。

功效:滋陰補腎,養血消斑。

亂敷面膜弄巧反拙

資訊爆炸的時代下,商家不斷利用洗腦式的廣告吹噓產品功能,不少宣稱有速效美白、嫩膚、緊緻、抗衰老等功效的面膜蜂擁流出巿面。近年內地有不法商人在面膜裏添加糖皮質激素,糖皮質激素是一種臨床藥物,俗稱「皮膚鴉片」,有消炎、抗過敏的良好療效,在皮膚科廣泛用於治療皮炎、濕疹等疾病,必須在醫生的嚴格指導下使用,濫用糖皮質激素會引致嚴重的毒副作用。即使一般比較安全的面膜,亦不適合長期使用,當中含有少量的微量重金屬、防腐劑,激素等等,很容易變成由激素依賴性皮炎引起的「激素面」!

作為一個有「面子」的女人,即使是醫生處方的外用藥膏,不論中醫或西醫,應事先了解其成份及效用。不當使用化妝品或護膚品,可加速色斑出現及其他皮膚問題,適得其反。

原刊於《中藥醫緣》,本社獲作者授權轉載。

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温愛詩

香港註冊中醫。醫學博士。中醫皮膚專家。嶺南皮膚病流派傳承人。養生美食設計及策劃。香港大學中醫全科學士及中醫(針灸)碩士,廣州中醫藥大學醫學博士(皮膚科)。現任世界中醫藥學會聯合會皮膚科專業委員會理事、中國中醫藥研究促進會皮膚性病學會委員會理事、香港註冊中醫學會皮膚科專業委員會委員、香港藥行商會副會長及香港中藥學會理事等。 香港大學SPACE中醫藥課程兼職講師及香港註冊中醫學會濕熱專題培訓講師。 師承嶺南派國家級名老中醫心血管專家羅致強教授、嶺南皮膚流派禤國維國醫大師及范瑞強教授等。 臨床擅用嶺南特色中藥治療內科雜病、婦兒科、胃腸消化病及皮膚病等。 行醫之餘潛心研究美食養生保健良方。認為「有之於內,形之於外」,體內各臟腑氣血運行順暢,外在體態容顏更顯青春靚麗。 曾負笈法國與美國,喜歡自助旅遊探討各地風土民情及發掘地道特色美食,足跡遍世界。曾多次擔任香港大學校友會餐廳、灼見名家及著名機構養生美食盛宴之全權策劃及演講,崇尚「藥食互補」、「寓養與食」,帶領極緻品味美食養生新潮流。
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