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首頁 健康 不怕起「雞皮疙瘩」

不怕起「雞皮疙瘩」

毛囊角化症俗稱「雞皮膚」,中醫學認為是遺傳引起,並能根據不同體質辨證施治,能達至理想癒效。

温愛詩 作者: 温愛詩
2019-07-13
中醫御膚道

標籤: 中醫皮膚科中醫食療中醫養生嶺南皮膚病流派毛囊角化症温愛詩博士雞皮疙瘩
不經意摳起來反而讓毛孔堵塞更嚴重。(Wikimedia Commons)
不經意摳起來反而讓毛孔堵塞更嚴重。(Wikimedia Commons)

夏天來了,氣温動輒30度起跳,是時候出動衣櫃裏的清涼新裝。無論是露肩裝、短裙,還是熱褲,總得露一手!如果讓「雞皮膚」影響到美觀,就浪費了醖釀一個冬天的浪漫情緒。

毛囊角化症俗稱「雞皮膚」。大部分人對這個不痛不癢,只是醜的常見皮膚病並不感陌生。我們每個人身上多多少少都會長一些小疙瘩,平常難以察覺,但當症狀嚴重起來會在手臂、大腿或臀部蔓延成片,相逢恨晚,特別讓女士們恨得手癢癢,不經意摳起來反而讓毛孔堵塞更嚴重。

毛囊角化的成因

現代醫學認為本病是一種染色體變異而發生的顯性遺傳皮膚病。除遺傳因素外,亦與維生素A代謝障礙,甲狀腺功能不全等有關。主要表現以油膩結痂性角化小丘疹沿毛囊分布融合,形成肥厚性蕈樣斑片為特徵。本病以兒童及青年人多見,任何年齡皆可發病,男女比例相若,夏重冬輕。

從改善體質開始

既然是遺傳引起,也就是所謂的體質問題。中醫學根據不同體質辨證施治,能達至理想癒效。本病屬中醫學「毛囊風」範疇,認為素體腎氣虛弱,蒸化失施,水濕內蘊,濕困脾陽;或肝鬱氣滯,肝木乘脾土;或勞倦傷脾,致脾虛血虛,肌膚失養;脾失健運,痰濕蘊於肌膚所致。常見臨床分型及內治方法如下:

1. 肝鬱脾虛型

症狀:早期在頭皮、頸、肩、胸背、四肢屈側及臀部等處的皮損為細小、堅實、正常膚色的小丘疹,無自覺症狀,或伴輕度搔癢。可出現胸悶,口苦,善太息,少寐多夢,周身乏力,急躁易怒,腹脹納少,氣短懶言等,舌質淡,脉弱沉弦無力。

治則:疏肝理脾,養血潤燥。

方劑:逍遙散加減。(白芍、茯苓、白朮、柴胡、甘草、黃芩、薄荷、當歸、生薑、何首烏、牡丹皮,山梔子等。)

2. 脾虛濕重型

症狀:皮損處小丘疹出現不久後即有油膩性、灰棕色或黑色的結痂覆蓋,或丘疹逐漸增大成疣狀,並常群集趨向融合,形成不規則的疣狀斑塊:皮損處可皸裂、腫脹、淺表潰瘍、浸漬及滲出。可伴腰膝酸重,納少惡心,肢體倦怠,脘腹脹滿,小便清長,耳鳴等,舌體胖大,舌邊有齒痕,苔白膩,脉沉緩尺脉弱。

治則:健脾益氣,化濕利水。

方劑:參苓白朮散加減。(黨參、白朮、茯苓、扁豆衣、砂仁、薏苡仁、甘草、陳皮,桑寄生,川斷,杜仲,通草,綿茵陳,雞蛋花,木棉花等。)

建議食療(一):桃桑美肌茶

材料:桃花3克,桑葉3克,玫瑰花5克,菊花5克,生薏米15克,白蒺藜5克。

製法:將所有材料洗淨,放入煲內,加適量清水,大火滾後轉文火煲15-20分鐘即可。

功效:清熱解鬱,利濕美肌。

建議食療(二):健脾嫩膚飲

材料:扁豆衣5克,雞蛋花5克,桑白皮6克,百合6克,茯苓15克。

製法:將所有材料洗淨,放入煲內,加適量清水,大火滾後轉文火煲15-20分鐘即可。

功效:健脾袪濕,清肺嫩膚。

預防必須注意日常飲食與調護

夏天天氣炎熱,流汗量大增,不易保持局部皮膚的清潔和乾爽,汗水、油脂、灰塵等容易堆積於毛孔,造成角質變厚,毛囊角化症的發作機率比冬季高,故最重要是注意日常清潔,保持皮膚乾爽,出汗後必須妥善清潔皮膚。千萬不要用手擠、抓患處,並避免過度使用去角質產品,過度的摩擦不只會使皮膚受傷,還會使角質層變得更厚,可適當使用保濕護膚產品。飲食方面,日常應多吃清淡平和的食物,以及各種新鮮蔬果,忌辛辣發物及油膩食物,少吃糖份高食物,戒煙少酒。適當運動之餘,加上充足休息,保持身心輕鬆愉快,均能減少此病發生的機會。

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温愛詩

香港註冊中醫。醫學博士。中醫皮膚專家。嶺南皮膚病流派傳承人。養生美食設計及策劃。香港大學中醫全科學士及中醫(針灸)碩士,廣州中醫藥大學醫學博士(皮膚科)。現任世界中醫藥學會聯合會皮膚科專業委員會理事、中國中醫藥研究促進會皮膚性病學會委員會理事、香港註冊中醫學會皮膚科專業委員會委員、香港藥行商會副會長及香港中藥學會理事等。 香港大學SPACE中醫藥課程兼職講師及香港註冊中醫學會濕熱專題培訓講師。 師承嶺南派國家級名老中醫心血管專家羅致強教授、嶺南皮膚流派禤國維國醫大師及范瑞強教授等。 臨床擅用嶺南特色中藥治療內科雜病、婦兒科、胃腸消化病及皮膚病等。 行醫之餘潛心研究美食養生保健良方。認為「有之於內,形之於外」,體內各臟腑氣血運行順暢,外在體態容顏更顯青春靚麗。 曾負笈法國與美國,喜歡自助旅遊探討各地風土民情及發掘地道特色美食,足跡遍世界。曾多次擔任香港大學校友會餐廳、灼見名家及著名機構養生美食盛宴之全權策劃及演講,崇尚「藥食互補」、「寓養與食」,帶領極緻品味美食養生新潮流。
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